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joelma_sousa的日记, 2023年08月15日

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57.2 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月15日:
911 千卡 脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 38.06克 | 碳水物: 125.85克.   早餐: Granatus Granola Banana e Mel, Guimarães Melado de Cana, Vigor Iogurte Viv Mel, Italac Leite Desnatado, Frutos da Terra Farinha de Chia, Natural Life Semente de Linhaça. 午餐: President Queijo Parmesão Ralado Fresco, Maionese sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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