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Pesagem do dia 14/08/2023: 78,7kg
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78.7 公斤
最近减少: 101.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 63.94克 | 蛋白质: 84.02克 | 碳水物: 178.56克.
早餐: Perdigão Mortadela Ouro, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Maçã, Tomates, Member's Mark Pão de Queijo Coquetel. 午餐: Agtal Amendoim Japonês, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Creme de Galinha. 晚餐: Bolo de Goma, Cuscuz (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. 小食/其他: Simonetto Balas Duras Recheadas, Brownie do Luiz Brownie. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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