在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 68.66克 | 蛋白质: 110.00克 | 碳水物: 146.81克.
早餐: Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Останкино Карбонад Юбилейный, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес. 午餐: Орехи Кешью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Сливочное Масло, Green Salad Овощная Смесь Трио, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 晚餐: Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мёд, Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Мороженое Чёрная Смородина, Сливы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|