在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 103.71克 | 蛋白质: 69.12克 | 碳水物: 226.42克.
早餐: Nektarin. 午餐: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Mis Dilimli Tam Yağlı Tost Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Biber Dolması. 小食/其他: Aşure. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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