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kenza308的日记, 2023年08月15日

在2023年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月15日:
1316 千卡 脂肪: 35.73克 | 蛋白质: 39.39克 | 碳水物: 209.29克.   早餐: Banane, Crêpes Nature. 午餐: Pizza Margherita, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. 晚餐: Cocktail de Jus de Canneberge (en Bouteille), Cookie, Gâteau au Yaourt. 更多的......
1579 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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