在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3267 千卡
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脂肪: 162.72克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 372.01克.
早餐: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tea with Skimmed Milk, Naartjie. 午餐: Tastic Long Grain White Rice, Denny Sweet and Sour Cook-in Sauce, McCain Hawaiian Stir Fry, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Steers Chips (Large), Milk Shake, Banana Bread. 小食/其他: Nestle Hot Chocolate, Naartjie, Flora Light Margarine, Banana Bread. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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