在2023年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2320 千卡
|
脂肪: 105.06克 | 蛋白质: 102.99克 | 碳水物: 236.74克.
早餐: Чай, Братья Караваевы Яблочный Пирог, Братья Караваевы Омлет с Цукини и Шпинатом, Братья Караваевы Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Овощи Запеченные, Помидор Тушеный, Глобус Оладьи Куриные , Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Чай, Окей Брусника Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Тушеные Овощи, Котлетарь Котлеты Телячьи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Куриный с Картофелем. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|