在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 121.17克.
早餐: Миндаль Миндаль, Campina Сливки Порционные, Кофе, Сметана , Голубика, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. 午餐: Сырники Диетические, Зеленый Чай, Шефмаркет А-Ля Паэлья из Киноа с Тигровыми Креветками, Мидиями, Кальмаром и Овощами. 晚餐: Арбуз, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. 小食/其他: Арла Сыр Арла Натура Light, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|