在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 23.15克 | 蛋白质: 70.76克 | 碳水物: 153.47克.
早餐: Queensberry Geléia de Amora, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral. 午餐: Bala (Dura), Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami. 晚餐: Almeirão, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Refogada. 小食/其他: Café com Açúcar, Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mexerica, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 更多的......
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2086 千卡
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运动:
Caminha/corrida - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 16 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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