在2015年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 159.51克 | 碳水物: 69.42克.
早餐: Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Jajko, Masło. 午餐: Cebule, Czerwone Pomidory (z Puszki), Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Czerwona Papryka. 晚餐: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gotowana Ciecierzyca, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. 小食/其他: Kiwi, Delikate Twaróg Chudy. 更多的......
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2581 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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