在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 54.58克 | 蛋白质: 82.67克 | 碳水物: 131.53克.
早餐: BonCabe Boncabe, Telur Rebus. 午餐: Telur, Sunco Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. 晚餐: Fastfit Chicken Steak Parmigiana, Fastfit Slim Tea. 小食/其他: Pringles Cheesy Cheese, Monde Serena Snack (25g), Apel, Kerupuk Putih. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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