在2023年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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84.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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878 千卡
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脂肪: 21.63克 | 蛋白质: 78.76克 | 碳水物: 89.26克.
早餐: The Man Shake Chocolate Shake, The Man Shake Chocolate Super Greens. 晚餐: Pink Lady Apples, SunRice Brown Rice & Quinoa, Aldi Butter Chicken Thigh Steaks. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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