在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
888 千卡
|
脂肪: 28.06克 | 蛋白质: 74.64克 | 碳水物: 82.76克.
早餐: Maçã, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Frito. 午餐: Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Aipim (Cozido). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|