在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 113.41克 | 碳水物: 93.67克.
早餐: Молочный Родник Сметана 15%, Сырники. 午餐: Здоровое Меню Масло Льняное, Куриные котлеты на пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Сырники. 小食/其他: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|