在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2354 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 144.60克 | 碳水物: 330.92克.
早餐: Peras, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. 午餐: Marilan Lev Magic Toast , Hershey's Caramel N Salt , Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Melancia, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Xilitol, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|