在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 157.41克 | 碳水物: 166.28克.
早餐: Hortifruti Salada de Frutas, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Pão de Forma. 午餐: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Queijo Prato, Carne Moída, Bimbo Rap10 Fit. 小食/其他: Quero Maionese, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Integral, Banana Prata, Schweppes Citrus (Lata), Max Titanium Creatina , Whey Protein, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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