|
🥲
|
74.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 21.63克 | 蛋白质: 43.97克 | 碳水物: 184.19克.
午餐: Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Metro Chef Veggie Natural Chunks , Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Salatgurke, Sojamilch, Aldi Jasmin Reis, Rote Paprika, Zwiebeln. 晚餐: Couscous. 小食/其他: Brombeeren, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|