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chen haleko
日记
2019年10月15日
chen haleko的日记, 2019年10月15日
chen haleko的个人资料
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在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
55 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月15日:
989 千卡
脂肪: 25.77克 | 蛋白质: 51.13克 | 碳水物: 135.82克.
早餐:
Risoles.
午餐:
WRP WRP Active Coco Splash, Keripik Pisang, Nasi Putih, Air, Wortel Dimasak, Ikan.
晚餐:
L-Men Whey Protein.
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1675 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 23 小时.
更多的......
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