在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 174.50克 | 碳水物: 243.11克.
早餐: Welless Muesli Croccante con Frutti Rossi , Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Anguria. 晚餐: Baresa Misto Funghi con Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Zucchine, Riso Basmati. 小食/其他: Mandorle, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Pesca Noce, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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