在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 124.71克 | 碳水物: 255.79克.
早餐: Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Семена Чиа. 午餐: Магнит Кабачки Свежие, Магнит Морковь Свежая, Лук, Окинский Яйцо Куриное, Polar Филе Трески. 晚餐: Магнит Персик, Окинский Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Нектарин, Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. 更多的......
|
|
2583 千卡
|
运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 钢管舞 - 1 小时, Cross Training - 1 小时, Apple Health - 20 小时. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|