在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 24.45克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 192.20克.
早餐: Ei, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. 后早餐: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Jean Luc Baguette Brötchen , Cantaloupe Melonen. 午餐: Putenbrust Fleisch, Wassermelone, Gewöhnliche Grissini, Beck's Bier (500ml). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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