在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3861 千卡
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脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 203.25克 | 碳水物: 599.47克.
早餐: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Amido de Milho, Leite Magro, Aveia, Banana, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Frito. 午餐: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Abacaxi, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Abacaxi, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Auchan Sultana, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Prozis Óleo de Coco, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Amido de Milho, Leite Magro, Aveia, Banana, Manteiga de Amendoim, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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