在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 57.94克 | 碳水物: 189.60克.
早餐: Смузи боул. 午餐: Салат, Biedronka Bułka Grahamka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bonitki Herbatniki, Голубика, Donatello Antipasti Pieczarki Balsamico. 晚餐: Борщ. 小食/其他: Alpro Mleko Migdałowe, Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Mlecznej, Alpro Mleko Migdałowe. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|