在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 54.26克 | 碳水物: 173.35克.
早餐: Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, La Boulangère Pain Bûcheron, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso. 午餐: Charles & Alice Compote Pommes Grenades sans Sucres Ajoutés , Fromage Brie, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Paella. 晚餐: Auchan Glace Menthe Copeaux de Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Président Le Brie, Tomates Cerises, Salade Verte, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salakis Feta (-25% Sel). 更多的......
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3316 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 吸尘 - 15 分钟, Apple Health - 13 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 15 分钟, 站立 - 3 小时, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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