在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 67.78克 | 碳水物: 103.18克.
早餐: Zeytin, Tereyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Kaymak. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. 晚餐: Etli Kuru Fasulye, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 小食/其他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nutella Nutella. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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