在2015年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3437 千卡
|
脂肪: 100.39克 | 蛋白质: 271.80克 | 碳水物: 367.87克.
早餐: Organic Medium Chili, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Southwest Style Hash Browns, Mushrooms, Bananas, Olive Oil, Egg White. 午餐: 21 Whole Grains Bread. 晚餐: Asparagus, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Beyond Meat Chicken-Free Strips Grilled, Bertolli Light Garlic Alfredo Sauce, Mushrooms. 小食/其他: Now Foods Dextrose Powder, Now Sports Carbo Gain, Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|