在2023年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 94.41克 | 蛋白质: 177.27克 | 碳水物: 80.92克.
早餐: Kung Markatta Pumpafrön , Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Arla Grevé Ost, Lönneberga Vår Rökigaste Skinka, Kokt Ägg. 午餐: Potatismos, Oxbringa. 晚餐: Jordnötter, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Frebaco Råris. 小食/其他: Holistic Proteinpulver Choklad. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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