在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 111.91克 | 蛋白质: 150.25克 | 碳水物: 105.32克.
早餐: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Русское Море Крабовые Палочки, Сухие Жареные Орехи Кешью. 午餐: Твой Дом Гуляш из Говядины по Венгерски, Раз Два Салат Морковь с Сыром, Овощное Рагу, Пхали Хинкали Суп Харчо. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Ашан Биточки по-Албански. 小食/其他: Орехомания Миндаль, Капучино (300мл), Coffee Like Капучино (300мл). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|