在2023年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 103.76克 | 碳水物: 139.95克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Гуакамоле, Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Green Market Томаты Вяленые в Масле, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . 午餐: Перекресток Салат Месклам, Vitamincus Проростки Семян Маш, Elementaree Курица с Баклажанами и Зеленой Чечевицей. 晚餐: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Простоквашино Молоко 2,5%. 小食/其他: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|