在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 71.92克 | 蛋白质: 109.95克 | 碳水物: 204.75克.
早餐: Север Печенье Эмирское с Миндалем, Север Метрополь Печенье Песочное Сабле с Грецкими Орехом, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. 午餐: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Зеленый Чай, Финик, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Тонкий, Помидор Тушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи, Жареный Картофель, Долголетие Айран Турецкий , Глобус Смесь для Окрошки Овощная. 小食/其他: Экокат Сыр Лори с Кинзой, Лаваш Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|