在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 34.45克 | 蛋白质: 17.80克 | 碳水物: 179.64克.
早餐: Donat Dilapisi Gula, Energen Energen Kurma. 午餐: Tumis Pakcoy, Bihun (Dimasak). 晚餐: Pisang Kepok, Prochiz Gold Cheddar, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Ote-ote, Kerupuk Udang. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|