在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1047 千卡
|
脂肪: 36.64克 | 蛋白质: 45.83克 | 碳水物: 136.38克.
早餐: Кофе, Ленивая овсянка с ягодами и снежком. 午餐: Говяжья Котлета на Пару, Помидоры, Говядина Постная, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Глобус Плов с Сухофруктами . 小食/其他: Арбуз, Запеченная или Жаренная Рыба, Здравник Цикорий Растворимый, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|