在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 80.79克 | 蛋白质: 131.48克 | 碳水物: 229.07克.
早餐: Huevo Revuelto, Café, Ideal PAN de MOLDE INTEGRAL PROTEIN 10. 后早餐: Plátano, Colun Leche Entera, MuscleTech Premium Whey Protein. 午餐: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Maggi Espirales con Salsa de Carne . 下午茶: Torta Helada, Café. 晚餐: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Palta, Ideal PAN de MOLDE INTEGRAL PROTEIN 10, Café. 小食/其他: Arcor Bon o Bon. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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