在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 34.44克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 115.20克.
早餐: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Ülker Bitter Çikolata %85, Erpiliç Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Muz Biberi, Karpuz, Eti Petito, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağı, Amigo Kuru Kayısı. 午餐: Zeytinyağı, Salatalık, Söke Tam Buğday Unu, Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3Matrix, Süt Reçeli. 晚餐: Marul, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Tukaş Mayonez, Kiraz Domates. 小食/其他: Ülker Golf Maraşım Sandwich, Salatalık (Soyulmuş). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|