id56ffhj的日记, 2023年08月13日

опять 25 лишних кг
смотрю битва за тело и вдохновляюсь
итак 12 недель по 5 приёмов пищи
цель - 11 кг
71,4 мой вес к 7 ноябрю

82.4 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.