在2023年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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58.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 92.01克 | 碳水物: 175.64克.
早餐: Milbona Queso Edam, RealValle Jamón Cocido Extra, Plátano, Pan Integral. 午餐: Aguacate, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Pepino, Carrefour Arroz Largo, Kikkoman Salsa de Soja, Lidl Filetes de Atún de Aleta Amarilla. 晚餐: Hacendado Tortillas de Trigo, Papa Cocida, Hacendado Zanahoria, Champiñones, Milbona Queso Edam, RealValle Jamón Cocido Extra, Calabacín, Helios Tomate Triturado Natural. 小食/其他: Manzana Golden, RealValle Jamón Cocido Extra, Pan Integral, Milbona Queso Edam. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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