在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2753 千卡
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脂肪: 76.79克 | 蛋白质: 158.61克 | 碳水物: 322.32克.
早餐: Marilan Lev Magic Toast , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. 午餐: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Hershey's Caramel N Salt , Alcatra Grelhada, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peras, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Stella Artois Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Manteiga de Amendoim, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Melancia, Stella Artois Cerveja, Lacta Bis (7g), Alcatra Grelhada, Pão Francês, Garibaldi Suco de Uva Integral. 更多的......
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稳定体重
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