|
WEEK 2
Verwacht resultaat na 1 week opletten en dan de volgende week niet echt + plus intolerantie voor bepaalde melkproducten.
Op zich nog altijd 0,5kg kwijt en dit kan wel het echte vet zijn, ipv de 2kg met vocht van vorige week.
Positief bekijken.
|
62.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 87.84克 | 碳水物: 131.74克.
早餐: Balade So Light, Sesam Bagel. 午餐: Body & Fit Isolaat Perfection Chocolat, Pruimen, Nectarines. 晚餐: AH Babi Pangang met Nasi, Aldi Pikante Thaise Soep, Olijfolie, Aubergine, Uien, Rode Paprika, Ei. 更多的......
|
|
1730 千卡
|
运动:
健美 - 4 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|