在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 146.40克 | 碳水物: 119.56克.
早餐: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Русское Море Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Кофе. 午餐: Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Арбуз, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Майонез, Сметана 15%, Борщ с Курицей. 小食/其他: Арбуз, Миндаль, Кофе (Растворимый). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|