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лезвие кухонного ножа的日记, 2023年08月12日

在2023年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
44.4 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月12日:
1554 千卡 脂肪: 84.22克 | 蛋白质: 61.03克 | 碳水物: 145.60克.   早餐: Dovgan Творог 33%, Сливы, Домик в деревне Кефир 3,2%. 午餐: Автосуши Лапша Карбонара. 晚餐: Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. 小食/其他: Мороженое Пломбир. 更多的......
1082 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

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