在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 61.06克 | 蛋白质: 105.31克 | 碳水物: 130.29克.
早餐: Alnatura Gouda, Rama Rama, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 午餐: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Biscoteria Zitronen Roulade. 晚餐: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Mozzarella Light, KFC Filet Bites (6). 小食/其他: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Aldi Fruchtwein. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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