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79 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 188.56克.
早餐: Ei, Butter, Aldi Vollkornwrap, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Cocktailtomaten, Aldi Feine Salami, Spitzpaprika. 晚餐: Ömür Yogurdu, Sonnenblumenöl, Zucchini, Grüne Paprika, Spitzpaprika, Kartoffeln, Zwiebeln, Aubergine. 小食/其他: Süßkirschen, Aprikosen, Vanillekipferl, Multipower Eiweißriegel, Ja! Feine Salzstangen (25g). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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