在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 79.90克 | 碳水物: 211.91克.
早餐: HQ Brot, Milbona Edamer, Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Saure Gurken, Zespri Kiwi Gold , Grüne Paprika. 午餐: Ei (Ganz), Leimer Paniermehl, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Aurora Weizenmehl Type 550, Zucchini, Sellerie, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Vinaigrette Dressing, Gurke (mit Schale). 小食/其他: funny-frisch Salzstangen, Erdbeeren, Süßkirschen, WAWI Schoko-Reis. 更多的......
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一个星期减少6.8 公斤
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