在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 72.44克 | 碳水物: 111.90克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Данон Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Треугольник, Магнит Грейпфрут , Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Ягоды, Говядина Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Chikalab Wafers, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|