在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 86.09克 | 蛋白质: 154.26克 | 碳水物: 150.82克.
早餐: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Centrale del Latte di Brescia Latte di Centrale Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pesca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 午餐: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Centrale del Latte di Brescia Latte di Centrale Parzialmente Scremato, Caputo Farina Nuvola, Coop Petto di Pollo Bio, Melanzana, Zucchine, Chef Select Peperoni Grigliati, Cipolle, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia [SKDF], Cous Cous Integrale [Emi]. 晚餐: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Prosciutto Cotto [Emi], Pane Integrale. 小食/其他: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Fage Yogurt Greco Total 5%. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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