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schlimmer darf es nicht werden. Bin seit einigen Wochen beim coaching. Es klettert runter und rauf. meine Disziplin war schon besser.
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76 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 91.85克 | 蛋白质: 65.76克 | 碳水物: 203.68克.
早餐: Kiwi, Alpro Skyr Style Mango, Alpro Sojamilch. 午餐: Chiquita Banane, Butter-Croissants. 晚餐: Wikinger Geflügel Würstchen , Schneekoppe Aprikosen, Burkhardt Ananassaft , Aldi Baguette, Kühne Honig & Senf Dressing, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Rucola . 小食/其他: Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Culinaria Schokoladen Sauce, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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