在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 31.16克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 106.56克.
早餐: Банан, Голубика, Творог, Простой Йогурт. 午餐: Кетчуп, Сарделька, Хлеб Черный, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Leerdammer Сыр 30%. 晚餐: Сливы, Суп Куриный с Вермишелью, Лимон. 小食/其他: Jogobella Йогурт 0%, Арбуз. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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