在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 71.67克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 26.14克.
早餐: Ceviz, Marul, İçim Mini Peynir Taneleri, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Yumurta. 午餐: Antep Fıstığı, Kakao Tozu (Şekersiz), Kakao Yağı, Fibrelle Eritritol. 晚餐: Limon Suyu, Keten Tohumu, Marul, Dardanel Ton Ton Balık, Genç Yeşil Soğan. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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