在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 79.78克 | 蛋白质: 42.54克 | 碳水物: 47.94克.
早餐: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Gold. 午餐: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 晚餐: Pınar Gurme Hindi Füme, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Yumurta, Keto Ekmek. 小食/其他: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wefood Kakao Yağı, Keto kurabiyem. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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