在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 87.65克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 22.60克.
早餐: Kiraz Domates, Marul, Ceviz, Genç Yeşil Soğan, Sızma Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 午餐: Fırında Patates, Şekersiz Türk Kahvesi. 小食/其他: Fibrelle Eritritol, Tarçın, Wefood Ham Kakao Tozu, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kakao Yağı. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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